Баня в Турции получила название «хаммам», что в переводе с арабского «хам» значит жар. Посещение хамамма — это специальный ритуал, в процессе которого человек может очистить тело и душу. По мнению многих учёных, турецкая баня помогает вылечить людей от астмы, простуды, бронхита и даже хронического алкоголизма.
Начинается банная процедура с раздевательной комнаты – джамекян, в которой температура достигает 35 градусов. Она является комнатой разогрева для людей, чтобы они потом плавно переместились в более горячие апартаменты. Существует особая последовательность в чередовании температурных комнат: сначала идёт прохладная комната, затем тёплая, а в конце горячая и очень влажная.
Согуглюк – это просторное помещение, в котором расположены каменные лежанки. Посетители заворачиваются в специальные простыни и укладываются животом на согуглюк. После непродолжительного лежания люди переходят в парные комнаты, температура в которых достигает 135 градусов. После хорошей парилки обязательно следует массаж, который бывает 3 видов: обычный, масляный и пенный. Вслед за массажем следует мытьё с помощью грубой рукавицы и приятной воздушной пены. Так снимается верхний ороговевший слой кожи. Окончательный этап – нужно окунуться в бассейн. Такое удовольствие не подарят горящие путёвки Египет, Турция зато – пожалуйста!
Какова польза таких бань? Пар бани благоприятно действует на кожу и её структуру в целом, помогает быстро раскрыть поры. Мраморные лежаки – это средство от усталости, которое быстро снимет мышечное напряжение и улучшает циркуляцию крови. Кроме того, лечебный пар лечит дыхательные заболевания: фарингит, тонзиллит, бронхит, а также может запросто излечить простудные заболевания.
Так как турецкая баня имеет разные температурные режимы, она не принесёт вред людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Хаммам поможет вам восстановить работу пищеварительной системы и справиться с бессонницей.
Несмотря на свои многочисленные лечебные эффекты, существуют и противопоказания для посещения турецкой бани. Не стоит туда ходить людям, у которых есть заболевания такие, как эпилепсии, туберкулёз лёгких и онкология, так как при изменении температуры, могут начаться осложнения. Под строгим запретом посещение бани людьми с варикозным расширением вен, болезнями щитовидной железы. Не следует (при любом виде бани) идти в парилки людям с алкогольным опьянением. А в целом — легкого вам пара!