Город Величка, расположенный в 15 км от Кракова, в старинной соляной шахте «Величка», к посещению обязателен. И не только потому, что местная шахта занесена в Список всемирного культурного и природного наследия ЮНЕСКО, но и потому, что в ней находится подземный реабилитационно-лечебный центр. Активную реабилитацию дыхательной системы (этот метод лечения называется субтерранеотерапией) проводят на глубине 135 м под землей, в подземных камерах «Озеро Вессель» и «Конюшня Восточных Гор». Особенно полезно нахождение в соляных шахтах при заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей (носа, горла, гортани, бронхов, легких), астме и аллергиях.
Программы пребывания здесь бывают как краткосрочные (один-два дня или ночи), так и более длительные. Так, 17-дневный лечебно-реабилитационный курс может быть как амбулаторным (включать только лечение), так и комплексным (кроме собственно лечения под землей оно включает проживание и питание в отеле **** «Гранд Саль» www.grandsal.pl). Этот курс начинается с медицинского осмотра, после которого курортнику назначается цикл 14-разовых лечебно-реабилитационных пребываний в подземной соляной камере по 6,5 часов в день под наблюдением медицинского персонала.
Отличительные черты специфического микроклимата соляных шахт – это исключительная бактериологическая чистота, высокая влажность (от 74% до 90%), большое количество хлорида натрия (24mg/m3), магния, марганца и кальция. Воздух в соляных выработках не содержит аллергенов, присутсвующих на поверхности. Программа реабилитации основана на дыхательной гимнастике, в которую входят упражнения по контролю и коррекции дыхания, обучению дыхания диафрагмой, тренировке дыхательных мышц, а также процедуры очищения бронхов.
Чтобы обследование было полным, в центре можно дополнительно пройти консультации врачей-специалистов медицинской реабилитации, а также аллерголога, лор-врача, пульмонолога. Желающие могут пройти процедуры физиотерапии, лазеротерапии, магнитотерапии, электротерапии и массажа. Кроме лечения, у курортников есть возможность полюбоваться местными достопримечательностями: посетить подземный старинный туристический маршрут и музей Краковских Соляных Приисков, а также принять участие в воскресной мессе в уникальной подземной часовне Св. Кинги.
Колобжег
Еще до начала Второй мировой войны курорт Колобжег прозвали «Жемчужиной Балтики». Местную воду неслучайно называют «жидким золотом»: тысячи людей исцелились здесь от заболеваний системы кровообращения, опорно-двигательного аппарата, ревматических и эндокринологических заболеваний. Колобжег также является признанным детским курортом, где маленьких пациентов лечат от заболеваний дыхательной системы, сахарного диабета, ожирения и болезней кожи. Приезжают сюда дети и на иппотерапию.
Колобжегский микроклимат формируется в основном под влиянием моря. Ветра, дующие с моря, приносят чистый, отфильтрованный от аллергенов воздух, что создает идеальные условия для применения в лечебных целях климатических особенностей — так называемой климатотерапии, в состав которой входят морские ванны, солнечные ванны, прогулки. Кста
ти, в Колобжеге и пригородных территориях нет промышленности, которая могла бы загрязнять окружающую среду.
Впрочем, хорош здесь не только воздух. Целебная сила соленой воды Колобжега известна с VII века н.э., когда на северной верхушке Солевого Острова появились первые поселения. Кстати, средняя соленость здесь составляет около 6 промилей. Это означает, что в литре воды растворено около 60 г соли.
Сегодня Колобжегские солевые источники используются в лечебных целях. Местная вода содержит ценные минералы: натрий, хлор, йод, бром, кальций и фосфор — то есть все то, в чем постоянно нуждается человеческий организм. Кроме того, ей характерны свойства, близкие к свойствам физиологической жидкости человека, благодаря чему она легко усваивается. Вот почему солевые ванны здесь — такая популярная процедура.
Еще одна колобжегская ценность — лечебная грязь, которая содержит ценные биологические элементы, очень благоприятно воздействующие при лечении опорно-двигательного аппарата и ревматических заболе
ваний, восстанавливающие поврежденные ткани, улучшающие кровообращение и стимулирующие клеточный обмен веществ, а содержащиеся в лечебной грязи фитогормоны оказывают омолаживающее воздействие и повышают упругость кожи.
Поселиться здесь удобнее всего в Arka Medical SPA, расположенном на самом побережье Балтийского моря, в 50 метрах от пляжа, на краю экопарка в курортной зоне Колобжега. Здесь находится центр биологического обновления, где, кроме традиционных лечебных методов, предлагаются процедуры физиотерапии, электротерапии, светолечения, бальнеотерапии и криотерапии.
«Изюминка» местного оздоровительного меню — программы для тех, кто подвержен стрессу. Их проводят лечебном комплексе «Соляная Пещера». Здесь создается особый микроклимат, идентичный тому, что встречается в соляных пещерах естественного происхождения. Тут также есть SPA-галерея, предлагающая различные процедуры для ухода за лицом и телом, от безыгольной мезотерапии (эндермологии) до корректирующих процедур (ванна с добавлением белой глины).
Комплекс Клодзских Курортов
Клодзская земля издавна славится мягким климатом и целебными водами, так что неудивительно, что именно здесь, у подножья Национального парка «Столовые горы», находится самый крупный курортный комплекс в Польше под названием «Комплекс Клодзских Курортов», в который входят Поляница-Здруй, Душники-Здруй и Кудова-Здруй. Сюда едут при сердечных, кишечно-желудочных, легочных, гинекологических, эндокринологических и урологических заболеваниях. Также здесь достигли больших успехов в реабилитации опорно-двигательного аппарата, диагностике остеопороза и ожирения с сопутствующими ему заболеваниями.
Кроме собственно лечения, сюда приезжают и для профилактики, и для отдыха, и просто для того, чтобы восстановить хорошую форму. Гостей курорта ждет полный диапазон процедур кинезотерапии, физиотерапии и гидротерапии (от грязевых компрессов до соляных ванн), а также широкая гамма лечебных массажей. Остановиться стоит в Солнечных термах Велька-Пенява в Полянице-Здруй. Здесь, в частности, находится бассейн, в котором, кроме массажных сопел, есть водопады, кушетки воздушного массажа, сауны и джакузи. Говорят, что всего несколько минут, проведенных на местном Солнечном пляже, помогут побороть самую черную хандру. В этом районе расположено немало достопримечательностей: исторических крепостей, костелов, дворцов и музеев. Любителям горных походов стоит отправиться в близлежащие Столовые горы с уникальными скальными лабиринтами, а меломанам — на фестиваль музыки Шопена в г. Душники-Здруй и фестиваль музыки Монюшко в г. Кудова-Здруй. Оба фестиваля проходят летом.
Наленчув
Главный кардиологический курорт страны — Наленчув. Этот живописно расположенный, утопающий в зелени городок находится в 135 км от Варшавы. Вот уже 200 лет сюда приезжают восстанавливаться после кардиопроцедур и лечиться при сердечно-сосудистых заболеваниях. Специфический микроклимат и опыт специалистов-кардиологов, современная база процедур (электролечение, магнитотерапия, физиотерапия, бальнеология, классический ручной массаж) облегчают страдания, а порой и спасают жизни.
Впрочем, здесь принимают не только при кардиологических заболеваниях. Отличных результатов местные специалисты добились в избавлении от последствий стресса. Кроме того, с помощью бальнеопроцедур, гидротерапии и мокса-терапии здесь избавят от болей в спине, целлюлита и избыточного веса, помогут достичь энергетического равновесия. Причем процедуры будут экологически чистыми: так, бессейн «Акватоник», в который курортники стремятся на гидромассаж и «жемчужную» кровать, наполняется исключительно родниковой водой. Процедуры в этом бассейне улучшают кровоснабжение и прекрасно расслабляют мышцы, избавляя от стресса. Массажные струи, гейзеры и каскады укрепляют мышцы затылка, моделируют бедра, живот и грудь. После сеанса стоит переместиться в хаммам, где, помимо прочего, завсегдатаи особенно рекомендуют паровую ванну с добавлением эвкалиптовой эссенции. Местный бассейн из белой глины, которую специально привозят из Греции, рекомендуется для омоложения, разглаживания кожи. Обогащенная ценными компонентами минеральной воды, глина также ок
азывает детоксицирующее и питательное воздействие, стимулирует клеточный обмен. А полный комплект шикарных SPA-процедур ждет курортников в салоне Clarins. Кроме того, здесь работает диетолог, который разработает для вас индивидуальный рацион.
Комментарий специалиста
Председатель Польского туристического клуба, директор туристического бюро «Альцес» Игорь Чуканов
В Польше круглый год работают более 40 курортов. Среди самых посещаемых россиянами на сегодня — Величка, Крыница и Кудова Здруй. В летний период стабильным спросом пользуются курорты на Балтийском море: Колобжег, Сопот, Свиноуйстье. Интерес к поездкам на лечение в Польшу постоянно растет. Объективными причинами этого являются привлекательное соотношении цены и качества на такие туры, а также удобное железнодорожное сообщении с Польшей: Москву и Варшаву разделяют 19 часов пути. Россиянам очень комфортно находиться в Польше из-за отсутствия языкового барьера: в любом санатории есть русскоговорящие сотрудники.
Российские туроператоры, предлагающие лечебные туры на польские курорты, объединены в Польский туристический клуб. Сотрудники турфирм, оформляющие такие поездки, действительно хорошо подготовлены, ведь ежегодно Польская туристическая организация проводит в различных регионах Польши Туристические Форумы, на которые приглашаются около 100 представителей турфирм из России — специально для того, чтобы познакомить с особенностями польских курортов.