Море отдыха, путешествия, туризм

Добавить в свою жизнь радости и счастья, на самом деле, весьма просто — ведь существует такое понятие, как «активный отдых». Вся прелесть активного отдыха заключается в том, что он доступен практически каждому, необходимо лишь верно выбрать направление приложения своих сил, правильно рассчитать свои физические возможности и набраться терпения. Активный отдых полезен всем, но особенно рекомендуют его тем людям, большую часть жизни которых занимает мало подвижная работа на дому или в офисе. По мнению медиков, именно занятия активными видами отдыха позволят нормализовать состояние здоровья, избавиться от гиподинамии, предотвратить заболевания сердца и сосудов, а также забыть о депрессии и хандре. Подробнее…