Вообще Альпинизм, это такой вид спорта, который требует очень сильного физического и духовного развития человека. Конечно все это приходит с тренировками, но во время самого восхода на вершину, все совсем иначе. И организму просто необходимы источники питания и энергии. Вам приходиться в основном лазить на горы в зимнее время года. В это время очень сильная нагрузка падает на мышцы и суставы человека, т.к в холод идет процесс замедления метаболизма(обмена веществ)!!
Начинающему альпинисту стоит предостерегаться двух вещей: Истощение и травмы.
Протеин как источник калорий
Бывает и так что истощение, вы можете почувствовать слишком поздно, ведь организм вас никогда об этом не предупредит! Подробнее…